Open German ice swimming

Déçu ne pas avoir pu me rendre au Maroc afin de participer au Morroco j'ai axé ma préparation sur la nage en eau froide en vue d'une participation à l'Ice Swimming du championnat d'Allemagne.
Ce dernier s'est déroulé du 5 au 7 janvier 2018 à Veitsbron.

Avant tout il me fallait une mise en jambe(en température) et donc j'ai participé comme chaque année depuis 4 ans à la traversée de l'Oise le 16 décembre. Epreuve  organisée par les sauveteurs de l'Oise et qui est vraiment conviviale.

J'y'ai remporté avec mon équipe le trophée  pour la seconde année consécutive.....Place à l'Ice Swimming.

La température de l'eau en Allemagne a longtemps été annoncée à 2.8° pour finalement être à 3.8° le jour J.

J'ai fais le déplacement avec Marion qui allait vivre sa première expérience de nage en eau froide.

Vendredi soir la compétition commençait avec l'épreuve reine le 1000m. Plus de 50 nageuses et nageurs répartis par séries de 7 se sont présentés tour à tour derrière les plots de départ. Oui cette épreuve s'est déroulée en bassin (intox) de 50m...une première pour moi en Ice Swimming.

Je me suis retrouvé dans la 1ère série avec Marion...parfois le hasard fait bien les choses.

Aucun problème de température pour ma part, il est  vrai que je m'entraine quotidiennement dans une piscine avec une eau oscillant entre 2 et 5 degrés.  Je termine l'épreuve en 17'28 et Marion claque un superbe chrono de 15'56 ce qui la classe 1ère junior et 6ème au scratch toutes catégories.

Marion devient à partir de ce moment la 1ère française à avoir nagé 1000m en Ice SWimming et cerise sur le gâteau elle devient aussi la plus jeune femme au monde à avoir réalisé cet exploit...RESPECT MARION.

Le lendemain je prends part au 200m nage libre que je termine en 2'50.

J'ai vraiment adoré cette compétition, l'ambiance extraordinaire, la solidarité entre les nageurs et la fraternité des allemands présents qui nous ont ouvert très spontanément et chaleureusement la porte de leur demeure.

En attendant Tallin début Mars j'ai donc décidé de me lancer un nouveau défi......Mais pour connaitre lequel il vous faudra attendre un peu...Merci.

Vous pouvez retrouver les résultats de ces trois journées de compétition ci dessous:

Je vous laisse découvrir les autres résultats de Marion à travers ces liens sinon vous pouvez lire son résumé là.
 

 

Du 28 novembre au 3 décembre prochain je prendrai donc part au 3ème Moroco Swimtreck.

Cette belle épreuve me fait vibrer depuis sa 1ère édition mais faute de calendrier compatible je n'ai pas eul'occasion d'y participer avant.

Enfin cette année tout est réuni pour que je sois au départ de ce raid prévu en 4 jours (30kms).

L'an dernier déjà 2 membres de L'Ois'eau libreLucie et Jérome avaient vécu cette aventure de l'intérieur. Cette année je serai accompagné de Marion Joffle et nous allons tout faire pour défendre au maximum nos couleurs.

Je suis heureux de prendre part à cette belle épreuve même si ce n'est pas le top pour ma préparation de nage en eau froide....LOL. Sans rire quel plaisir de nager dans ce cadre unique en compagnie de nageurs venus du monde entier.
 

The French team three frosted

C'est officiel....Avril 2018 je retournerai une 3ème fois dans la Manche.

Je tenterai, accompagné de Fred Kocen et Denis Colombe, de traverser une nouvelle fois the Channel  mais dans des conditions encore plus extrêmes.

A cette époque la température de l'eau avoisinera les 10 degrés et nous devrons nager chacun 4 fois 1heure.

La principale difficulté, outre la température de l'eau et notre résistance au froid, sera notre faculté à nous réchauffer.
En effet l'organisme sera mis à rude contribution puisqu'il n'aura que 2 heures pour se réchauffer avant de replonger dans les eaux glacées de la Manche.

Le seul avantage c'est que comme le froid anesthesie le corps, nous ne devrions pas sentir les piqures des méduses....je commence à apprécier leur compagnie....LOL

Pour tenter cet exploit unique, puisque personne n'a jamais osé traverser la manche à cette période ni en solo ni en relai , nous avons choisi Stuart Gleeson et son bateau "Sea Leopard" afin de nous guider au mieux jusqu'aux cotes françaises.




 

13H51................14H20

Ca y est je viens de traverser à nouveau la Manche mais en relais cette fois-ci.

L'opération OTHER THERE 1917-2017 montée de main de maître par John Kulewicz m'a permis de faire parti d'une des 2 équipes engagées ce mercredi 21 juin 2017 dans la traversée de la Manche.
Deux bateaux, deux équipes, six français et six américains...voila les forces en présence afin de commémorer l'alliance Franco -Américaine lors de la première guerre mondiale...

J'avais  décidé de participer à ce relai car je souhaitais retourner dans la Manche afin de la voir et la vivre de façon différente. En effet l'an dernier cela avait été plus de 13h d'effort solitaire dans l'eau avec une équipe d'assistance sur le bateau qui était aux petits soins avec moi.

Nager 3 fois une heure avec 5h de repos entre deux n'avait rien à voir avec ces 14h non stop pensais-je.

Et bien  cette traversée ne fut pas une balade comme j'aurai pu le penser pour plusieurs raisons:

- La première nous sommes partis de nuit donc presque toute la traversée s'est faite dans la pénombre. Pas de sommeil possible et donc beaucoup de fatigue accumulée.

- La seconde c'est la gestion du temps lorsque l'on ne nage pas. Dans la Manche , même l'été les nuits sont fraiches et sur le pont d'un petit bateau de pêcheur il est très difficile de se réchauffer. Enfin le roulis du bateau accentué par une mer qui peu à peu se démonte a rendu presque tout le monde malade à bord. Pour ma part j'avais pris des cachets contre le mal de mer donc pas de souci.

-La dernière enfin est, que contrairement à la nage en solo, que nous étions là en équipe et que je m'attendais à plus de soutien entre nous et pourtant ce fut presque un peu chacun pour soi. Dans l'eau lorsque tu nages personne ne te suit sur le pont ou que très rarement. 
Certes le temps de nage n'est que d'une heure pour les relais mais ce sentir soutenu réchauffe le coeur lorsque vous débattez avec les éléments dans l'eau.

La Manche reste la Manche...ellle peut être douce, calme mais tout aussi violente et impitoyable.
Nous sommes partis avec une eau plate, nous sommes arrivés avec du vent très fort et des vagues de plus d'un mètre de haut au point que le pilote n'a pu nous ramener à Douvres.
Ils nous a déposé comme des "mal propre" à Calais et demmerdez vous pour prendre le ferry.

La Manche est devenu un busness très lucratif pour certains pilotes...il est vrai que l'on en accepte les règles du jeu au départ....cependant parfois il y a de l'abus.

13h51 en solo....14h20 en relais à 6....cela m'a permis de mettre en lumière la performancet réalisée l'an dernier car durant ce relais chacun de nous a donné le meilleur de lui même. Eve et Nico ont nagé de façon extraordinaire durant leurs 3 relais parfois dans des conditions extrêmes.

Merci à vous toutes et tous pour ce merveilleux moment de partage et d'amitié.

Cela fait deux fois que j'inscris mon nom à cette traversée...c'est une fierté personnelle.

Je retournerai dans la Manche d'ici peu .........Suspens....

 En suivant mes actualités vous en saurez un peu plus sur le projet en préparation.



 

 

Allez demain c'est le grand jour...

Mercredi 21 juin 2017...le jour de la Fête de la musique , 2 équipes franco-américaines vont traverser la Manche afin de célébrer les 100 ans de l'entente entre ces é grands pays  durant la première guerre mondiale.

Eve, nico, moi même alliés à trois américains nous constituerons la première équipe.

Départ prévu à 22h30 ce mercredi...ceci veut dire que nous allons exécuter la traversée essentiellement de nuit..

Alex, Nico et William alliés à 3 autres américains formeront la deuxième équipe.

Une belle aventure humaine et sportive nous attend.

Vous pouvez nous suivre en cliquant sur ce lien...OTHER THERE 2017



Bonne chance à nos deux équipes et nous nous retrouvons jeudi soir au pub "White Horse" pour écrire nos noms aux cotés de tous les illustres nageurs qui ont déjà réussi à gravir cet Everest soit en solo soit e, équipe.


 

Retour dans la Manche

Over There! (La Manche en relais de natation commemoratif) (Francais-Anglais).pdf
 

Stage Swim The Riviera

Ma petite préparation pour la traversée de la Manche en relais le 22 juin suit son petit bout de chemin.

Le we dernier direction Monaco afin de participer au stage "Swim The Riviéra"organisé par  mon ami Loic.
Le but de ce déplacement au pays du soleil( on en reparlera) était avant tout d'accompagner Flo et de nager ensemble dans la grande bleue avec les autres stagiaires.

Le point de rendez vous ce samedi 6 mai était la plage de La Marquet à Cap d'Ail. 
Nous nous sommes retrouvés là avec 4 autres stagiaires venus de toute la France et de Belgique.

Un temps gris, pluvieux, une forte houle et une eau à 15 degrés nous ont mis très vite dans le vif du sujet.

Chacun des nageurs présents étaient là avec bien des objectifs différents.
Flo souhaitait regouter aux joies de l'eau libre après 2 années blanches.
Vincent(triathlète) avait en point de mire la participation à un premier triathlon en mer à Deauville fin juin.
Laura et Caroline étaient là afin de continuer leur préparation en vue de la traversée de Gibraltar en juin 2018.
Virginie(palmeuse) avait pour ambition de parfaire sa technique en crawl, malheureusement elle due renoncer des le 1er après midi en raison d'une bronchite tenace.

Quel plaisir de retrouver la Méditerranée afin de nager en toute liberté, en maillot et sans bonnet(juste pour la photo).

Durant 3 jours nous avons cumulé les sorties en mer, dans des spots magnifiques entre Monaco et Nice.

Grace à Adrien(intervenant) nous avons bien transpiré lors de la séance de PPG et nous avons été studieux lors de son cours sur la nutrition.

Loic a mené ce stage de main de maitre avec soon professionnalisme qui est reconnu depuis plus de 3 ans désormais à travers ses stages sur le territoire national mais aussi en Martinique ou en Finlande.

La température de l'eau est restée à 15 degrés tout le we et le soleil n'a fait son apparition que dimanche toute la journée.

Avant notre départ, lundi en début d'après midi, nous avons eu le plaisir de nager dans la "piscine" naturelle de Monaco...Quelle séance...je me souviendrai longtemps de ce 8*200m progressif de 1 à 4 dans une mer de plus en plus houleuse...Merci Loic!

Je ne peux que conseiller ce stage à tous les nageurs amateurs ou confirmés qui souhaitent découvrir la nage en eau libre dans un endroit grandiose, avec une ambiance très conviviale et sympathique. Même la restauration du midi était de qualité à l'auberge de jeunesse du Cap D'Ail...

Bravo Loic et Merci.....

 

retour palavas

Le we dernier je suis retourné à Palavas un an après y avoir fait mon test de 6h.
Cette année j'y suis retourné juste pour le fun et le plaisir de nager avec  mes amis tous amoureux d'eau libre, de grands espaces et de liberté.

C'était l'occasion de faire la connaissance de Nico membre de l'équipe de relais qui va traverser la Manche en juin 2017. Cette équipe sera composée de 3 américains, de Nico, de moi même et finalement d'Eve qui remplacera Lucie au pied levé dans cette nouvelle aventure.

C'était aussi l'occasion de retrouver les membres de l'autre équipe qui participeront à cette traversée le même jour(22 juin), Nico, Alexandre et William tous les 3 d'Aqualove et qui feront équipe eux aussi avec 3 américains.

Ce we m'a permis aussi de faire la connaissance de Pierre Julian qui, idem va tenter de gravir l'Everest de la natation au mois de juillet en solo. La validation de son test de 6h avec 25kms parcourus laisse présager une belle issue pour sa tentative et je lui souhaite de réussir du fond du coeur.

Tous ceux qui participeront à des relais pour la Manche ont réussi leurs test de 2h dans une eau à 14°3. Seul ombre au tableau, Peps, qui a du abandonner au bout de 1h30 sur les 6h prévues. Soyons certains qu'il sera rebondir afin d'être fin prêt lui aussi pour sa traversée en solo mi-juillet.

Autre membre de l'Ois'eau libre présent, Nico, qui était présent afin de découvrir cette famille de la nage en eau libre en vue de traverser Gibraltar en septembre 2017. 
Il a pu se rendre compte de la difficulté à s'adapter à l'eau froide et à la nage très spécifique en mer. Par son courage il a su repousser ses limites tout au long de ces 4 jours de stage et en repartir riche d'expérience et fier de son dépassement de soi.

Un grand merci à Jacques et à toute son équipe d'Aqualove pour leur générosité, leur bonne humeur, leur professionalisme et toute cette dynamique mise au service de la grande famille de l'eau libre qui s'était réunie ce we à Palavas. 

 

Championnat du monde iceswimming

Première compétition de cette année 2017 avec une participation à mes 1ers championnats du Monde d'Iceswimming.

L'Iceswimming c'est le fait de nager des distances allant de 50m au 1000m dans une eau inférieure à 5° et cela uniquement en maillot de bain, lunettes et 1 seul bonnet.

Burghausen est vraiment l'endroit idéal pour ce genre de compétition... Un lac (gelé) superbe avec une eau à 2°, une météo comprise entre -6 et -15°......une organisation au top et des supporters qui vous encouragent comme si vous étiez une star.


Petite famille, pleine  de respect, l'Iceswimming est une discipline qui monte surtout dans les pays nordiques.

La France était pourtant bien représentée cette année puisque ce sont 7 nageurs qui avaient le déplacement: Alexandre Fuzeau(président de la FRISA), Laurence Dalbou(FRISA),Alexandre Fleury(Aqualove), Willian Bonnet(Aqualove), Jacques Tuset(Aqualove),Denis Colombes((Avignon)Lucie Allemand(Ois'eau libre) et moi même ce qui représente un record de participants  pour la délégation française.

Avec Lucie j'ai participé au relais 4*25m  en compagnie d'Alexandre Fuzeau et Denis Colombes.

Puis le 4*100m avec Lucie, Denis et Jacques dans lequel nous nous classons 4ème nation mondiale.

Pour moi ce fut une expérience encore très enrichissante. Cela me conforte dans l'idée que nous devons développer l'Iceswimming en France et plus particulièrement dans l'Oise.

L'absence d'entrainement depuis la traversée de la Manche ne m'a pas permis de rivaliser avec les meilleurs sur l'épreuve reine de 1000m mais le plaisir était bien présent surtout celui de vivre de bons moments avec tous mes coéquipiers.

Ces championnats étaient la première étape de ma préparation en vue de l'objectif principal qui reste le North Channel en juillet 2018.

Prochaine épreuve : l'Iceswimming de Puigcerda mi mars.
 

North Channel 2018.......

Après 4 mois de flou...de vide après la traversée de la Manche il me fallait un nouveau défi pour rebondir.

Ce sera donc le North Channel en juillet 2018. Un challenge vraiment fou mais j'ai besoin de cette folie pour avancer.

Grâce à elle je me surpasse, je vais au delà des limites du raisonnable tout en restant  lucide. 

L'objectif semble inaccessible...Comme le dit mon ami Pierre Antoine dans le clip..il sera de dépasser l'Everest.

Ce dernier me semblait inaccessible...une fois en haut soit je tombais soit je prenais la décision de gravir encore un palier...chose faite..j'irai plus haut.

Le défi est de taille puisqu'il n'a encore jamais été réussi à ce jour par un français et seulement 28 nageurs à travers le Monde ont posé le pied sur le sol Ecossais.

Partir d'Irlande dans une eau froide entre 10 et 12° et nager au milieu des Lion's Mane maîtres de l'océan, me procurera de l'adrénaline qui me permettra de me  surpasser pour vaincre.

Vaincre l'hypothermie mais aussi les éléments de cette océan.

Mon bateau pour la traversée est réservé et là encore je m'entoure du meilleur pilote pour ce genre de travérsée  Quinton Nelson.

La préparation débutera réellement début janvier après les championnats du monde d'IceSwimming en Allemagne. D'ici là je vais participer avec mes amis à la traversée de l'Oise samedi prochain.

Mon planning de préparation est en cours de finition et très bientôt je serai en mesure de vous le communiquer;

Merci pour votre nouveau soutien.
 

oui......et apres ?

Voila presque 3 mois que ma traversée de la Manche a vécu son épilogue en posant le pied sur la plage de Wissant après 13h51 d'effort.

"White Horse" et maintenant Varne Ridge resteront à jamais des lieux mythiques ou une trace de ma traversée restera gravée......

 .....Oui c'est bien mais après?

Demain(début janvier 2017) je serais présent aux championnats du Monde d'IceSwimming en Allemagne auprès de mes amis de l'équipe de France: Lucie, Denis et Jacques sans oublier Alexandre(Ice docteur) notre président de la fédération française d'IceSwimming (FRISA).

Ces championnats seront surement très éprouvant et sans aucun doute une belle expérience à vivre.

Relais 4*25m, relais 4*100m et 1000m , trois épreuves en deux jours qui vont mettre dur à mal les organismes.

.......Oui c'est bien mais après?

Après ce devrait être la traversée de Gibraltar au mois de juin 2017.
Une traversée rendue difficile par ses forts courants et sa dangerosité due à la présence de requins hostiles...

......Oui c'est bien mais après?

Après?........Vous aurez d'ici peu des nouvelles du défi que je nommerais "Un défi pour une vie".

Patience......La seule chose que je peux vous dire c'est que ce sera mon ultime défi...ma décision est prise et quelque soit son issue!
Philippe Fort, 16.11.16, 19:27
 
ATTENTION LE SITE VA CHANGER D'ADRESSE:
DESORMAIS CE SERA http//www.philolibre.com
 

Au bout de l'effort......

Mars 2014.....25 aout 2016!


Deux années et demie d'entrainements...de souffrance...de doute...d'euphorie....de sacrifice......de découverte de soi.....d'apprentissage....d'immersion en eaux froides...d'enrichissement personnel.....

Deux années et demie de rêve et d'espoir pour enfin venir inscrire son nom sur les murs du White Horse à Douvres.

Depuis ce jeudi 25 aout 2016 et l'aboutissement de mon projet de façon positive avec une nage qui a duré 13h51, les évènements se sont enchainés sans répit.

Je suis fier d'avoir été au bout de cette traversée très éprouvante pour plusieurs motifs.....

 Je vais m'attacher à vous faire un compte rendu le plus vite possible afin de vous faire partager cette journée mémorable.


Mais avant cela je tiens à vous remercier toutes et tous car c'est grâce à vous et votre soutien inconditionnel que j'ai pu aller au terme de cette aventure.


Depuis deux ans et demi vous avez été géniaux...

Avant..pendant et après vos innombrables messages de soutien....d'encouragements......de félicitations me sont allés droit au coeur.


Pour toutes ces raisons je vous donne rendez vous le dimanche 25 septembre midi sur la base Nautique de Longueil Ste Marie afin que nous fêtions la réalisation de ce projet ensemble...entre amis .....autour d'un bon verre et d'un bon repas.

MERCI


 

 

70km parcourus en 9 jours...une eau n'excédant pas 13 degrés...une température extérieure de 16° max...des vagues...de la pluie...du courant...des méduses...du vent...peu de soleil voir très peu....

Voila le résumé du stage en Irlande que Ned Denison nous avait concocté avec minutie.

Plus de 60 nageurs du monde entier connus et reconnus dans le monde de la nage en eau libre extrême:
Mark smitherman
Matthias Fabner entres autres  et évidemment Ned Denison notre mentor, tous finichers soit de l'English channel,du North Channel ou encore de Catalina ou Manhattan ... pour ne citer qu'eux.

La communauté de la nage en eau libre est vraiment une grande famille...fraternité...respect...écoute...partage....admiration et surtout humilité sont les qualités que j'ai pu apprécier durant ces 9 jours passés en immersion au sein de cette famille.

J'en sors grandi..plus fort et désormais prêt à en découdre avec cet Everest de la Natation qui ne m'impressionne plus!!

Merci Ned et Catherine pour cette superbe semaine, cet accueil chaleureux et pour votre patience envers mon anglais très approximatif!!



 

record du monde....

New spéciale hors préparation de ma traversée de la Manche afin de mettre à l'honneur mon ami Cyril.

Depuis plus d'une année Cyril, triathlète aguérri, s'est lancé dans un projet ambitieux, un peu fou mais murement réfléchi aveec son épouse.

Ce projet étant de participer à l'Enduroman mais aussi d'être le 1er français à terminer cette épreuve sans oublier l'objectif clairement avoué de battre le record détenu par un australien en 61H.

L'Enduroman 

Cela ne vous dit rien? C'est tout simplement un triathlon...oui oui juste un triathlon...Ok pas comme les autres puisque tout d'abord on court...bon pas trop...140km afin de relier Londres à Douvres!

Une fois à Douvres il faut bien revenir en France donc on traverse la Manche à la nage..bon ok en combinaison mais 40km à nager dans une eau à 14 degrés avec les marées, les courants, les vagues, les méduses et même les orages et une pluie battante....

Après si on a la chance d'arriver aux environs du Cap Blanc Nez et bien il faut bien rentrer à Paris...Donc on se fait amener à Calais en bateau(cool la vie!), on monte sur son vélo et on roule jusqu'à l'Arc de Triomphe soit une bagatelle de 300km!

Evidemment on essaie de pas trop se reposer car le chrono continue à tourner.

On mange quand on peut ......ce que l'on peut!

Voila le résumé de cette course un peu folle et de cet authentique exploit que mon ami Cyril vient de réaliser !

L'Enduroman ou Arch to Arc est considéré comme le triathlon le plus dur au Monde...

Tout au long de cette épreuve Cyril fut impérial....tout en maîtrise grâce à une préparation superbement orchestrée et un mental à toutes épreuves Cyril a atteint son but qui était de terminer l'épreuve devenant ainsi le 1er et unique français à la terminer mais en plus il a été chercher le record puisqu'il termine en 59h56...soit plus d'une heure en dessous du précédent record.

Tout simplement grandiose...Merci Cyril de m'avoir fait vibrer durant ces 3 jours d'effort...

 Merci pour ta simplicité, ta disponibilité et tu m'as montré la route à suivre pour traversée cette Manche qui finalement n'est pas si inaccessible que cela!

Un grand bravo à toute son équipe qui a su l'accompagner tout au long de cette longue et belle aventure...

Félicitations à son coach, son préparateur mental....mention particulière à son épouse qui peut être soulagée et fier de son Champion de mari.

Vous pouvez revivre le fil de cette course ainsi que tous les temps détaillés de son record ici
 

ultime etape en vue...

Fatigué après les Championnats de France à Montargis j'ai été de surcroit très accaparé par l'organisation de notre "3ème Fête de l'eau libre". 

Soulagé en voyant le déroulement de cette journée qui fut une réussite totale grâce à l'investissement de tous les membres du club et le spectacle offert par les 120 participants venus pour soit découvrir la nage en eau libre soit pour en découdre sportivement.

Durant ces 10 derniers jours mon rythme d'entrainement a donc ralenti quelque peu ce qui a permis à mon organisme de se régénérer un peu.

Depuis hier, cela à 75 jours de l'objectif final,le moral est reparti au beau fixe et je suis déjà tourné vers le stage en Irlande qui se déroulera du 8 au 18 juillet.

Ultime étape de ma préparation ce stage va me permettre de parfaire ma préparation physique et de me forger un mental à toutes épreuves.

Une petite pensée à mon ami Cyril qui va prendre le départ de son Enduroman dans 8 jours....Je n'ai aucun doute dans la réussite de son "Arch to Arch".

Je ne cesse de le répéter mais encore merci pour votre soutien et vos dons qui continuent à affluer...MERCI.
 

championnat de france eau libre montargis

A partir de jeudi prochain, le 26 mai 2016, je serai présent sur les Championnats de France eau libre.

Je serai aligné sur le 5000m contre la montre le jeudi ,le 10000m le vendredi et enfin le 5000m en ligne du samedi.

3 courses en 3 jours et 20000m en perspective.

Le but de cette compétition étant d’enchaîner les kilomètres à une allure plus soutenue que celle de l'entrainement.

La principale difficulté résidant dans le fait de nager les 10km sans se faire sortir de l'eau en raison des délais de course(+45' après le 1er arrivé).

J'espère que la naissance de mon deuxième petit fils va me donner des ailes(Merci Ethan!!).
 

stage palavas

Retour du stage de Palavas avec l'attestation de réussite remplie.

3 jours de stage menés par le maître Jacques , précieux pour tous ses conseils,très bien épaulé par toute son équipe d'Aqualove.

La météo étant capricieuse chaque jour ça nous a permis d'adapter la nage en fonction des conditions climatiques: vent, vague, courant et nuit.

Au total 36kms de nage entre mon arrivée le jeudi après midi et la fin des 6H.

3 jours ou l'amitié et la solidarité entre tous les participants furent des liens de plus en plus forts chaque jour.

Ce stage m'a permis d'acquérir de l'expérience et de me forger un peu plus mon mental tant nécessaire pour la Manche.

La nage de nuit fut un moment unique et magique....nager dans le silence au clair de lune sans réellement savoir ou vous posez vos appuis peut vite être stressant....voir plus .

Le point final du stage était donc le test de 6H qui pour ma part à consisté à faire des allers retours entre une bouée et le bateau de raviatillement espacés d'une distance de 600 à 700m.

La mer était calme et j'avais convenu de nager seul afin de me mettre dans les conditions de la Manche.

Mes ravitaillements étaient prévus toutes les 30'(merci Albane).

La température de l'eau étant de 14.8 ce test allait être le reflet exact de la première partie de ma traversée au mois d'aout.

La première heure fut interminable et j'avais froid...au bout de 2h je me demandais ce que je faisais là tout en pensant à mes amis engagés en relais qui eux avaient validé la veille  les deux heures de nage imposées.

Je me devais de tenir...la troisième heure passée le moral remontait en se disant que la moitié était fait...le rythme était bon et les ravitaillements se sont déroulés sans aucun probléme...Tout ça pour arriver à la 5ème heure ou la..miracle...je n'avais plus froid. J'avais l'impression de nager dans ma piscine d'Aqualis à Gouvieux!

Sensation extraordinaire et vraiment qui vous rebooste. Ce phénomène coincidait avec l'arrivée du soleil qui enfin eu la bonne idée de pointer le bout de son nez.

J'ai donc décidé d'accélérer ne restant qu'une heure de nage à effectuer. Résultat 3750m de parcourus la dernière heure...vraiment très content.

Au final pres de 20 kms parcourus et la satisfaction d'être pour l'instant dans le bon timing pour ma préparation...

Dernière ligne droite puisqu'il ne reste que 120 jours....on ne lache rien.

Vous pouvez retrouver toutes les photos ici.




 

150 jours....

A 150 jours du Grand Jour...je viens de souffler mes 52 bougies.

Avant mon départ pour Palavas afin d'effectuer ce test de 6h dans une eau à moins de 15°, je souhaitais vous faire une surprise en remerciement de tous vos messages de sympathie et de soutien!

Pour cela je tenais à m' attacher les services d'un professionnel spécialisé en prise de vue et en montage vidéo relatives au sport.

Mon choix s'est tourné tout naturellement vers Pierre Etienne Haas. 

Pierre Etienne n'est autre que le concepteur et réalisateur des vidéos relatant les exploits des Drôles de Dianes.

Le 1er Teaser réalisé par Studio 112 est tout simplement magnifique.....

Immersion dans un monde inconnu....un défi hors norme....mais avec cette impression que plus les jours passent...moins cet Everest nous semblent inaccessible!!










 

Deux ans...

L'aventure a pris forme il y a deux aujourd'hui.

Il y a deux ans jour pour jour la réservation de mon pilote était cofirmée...Ce sera "Viking Princess" et son pilote Reg Brickell.


Deux années de préparartion physique...

Deux années de préparartion mentale...

Deux années d'accoutumance au froid...

Deux années de souffrance et de doute aussi...

Tout cela est balayé aujourd'hui à 5 mois du Jour J....Tous les feux sont au vert...Aucune idée négative...que du positif!!

En cette date d'anniversaire retrouvez mon récit de la traversée réussie par mon ami Gary Bruce le 23 septembre 2013.

Ce jour là ma vie a pris un autre tournant...inimaginable le jour d'avant.
 

Objectif 6h...

Le stage à Majorque vient de se terminer et dèjà il faut se projeter sur le prochain objectif: test de 6h en eau froide (moins de 15°) que j'effectuerai à Palavas le 17 avril.

Les nageurs de l’extrême se retrouveront chez Jacques Tuset,seul représentant français du Channel Swimming Association, qui validera mon (notre) ticket clôturant ainsi de façon définitive l'inscription pour la traversée de la Manche.

Seront présents lors de ce stage:
-Elizabeth Hoareau, Joelle Brette qui vont effectuer cette traversée en relais en aout elles aussi!
-HuguesLe Bel qui effectuera la travérsée de la Manche en août lui aussi mais à la brasse. A ce jour aucun français n'a réussi un tel défi!
-JP Tatzi, nageur sourd, lui aussi tentera de ralier la France après un 1er échec en 2014à la suite de 14h d'effort.
-Cyril Blanchard, triathlète de formation lui aussi traversera la Manche en juin mais au sein d'un projet encore plus fou. Son épreuve l'Enduroman, consiste à parcourir le trajet Londres-Paris en mode triathlète: Londres-Douvres (110kms) en courant, Douvres -cap Griz Nez (40km) en nageant pour enfin ralier Calais à Paris (220km) en vélo. Un défi hors norme qu'aucun français n'a réussi à ce jour!
-PepsVivas Elias, nageur espagnol qui tentera la traversée de la Manche en 2017.
-FX Chagnaud sera lui aussi afin de préparer au mieux sa saison d'eau libre.

Il est à noter que lors de ce stage 4 des participants font partie du club de l'Ois'eau libre:
3 licenciés: moi même,Elizabeth, FX et un membre plus qu'actif : Cyril .
 

STAGE MAJORQUE

Après une belle 16ème place lors de la Traversée de Lyon à la nage avec palmes le 24 janvier.

Après un interview ce jour chez NRJ afin de parler de mon projet.

Après avoir eu la confirmation d'un nouveau partenaire pour mon défi avec Prestalis les nouveaux gestionnaires du centre Aqualis à Gouvieux....

Il est venu le temps de me rendre sur le lieu de mon premier stage.

Stage préparatoire dans les conditions similaires à la Manche...à Majorque.

Départ ce vendredi pour une durée de 10 jours de natation intensive dans une eau à 14 degrés.


 

 

Ce dimanche 24 janvier je vais prendre le départ pour la seconde année consécutive à La Traversée de Lyon à la nage.

Cette épreuve de 8000m  se déroule dans le Rhône. 

Un fort courant est généralement présent.... l'eau sera aux alentours de 5° mais la combinaison est obligatoire...no stress...pas d'Ice Swimming!

Les nageurs seront tous en palmes tuba ou monopalme.

Cette épreuve est vraiment atypique par rapport aux autres épreuves auxquelles j'ai l'habitude de participer mais le plaisir de renager avec mes potes Denis, Alain et Hugues est trop tentant.

Retrouvez la liste des 300 inscrits ici et les résultats complets  !
 

Meilleurs voeux

Je  ne pouvais pas terminer cette année sans vous remercier toutes et tous pour vos différentes marques de soutien.

Merci à tous les anonymes et autres qui ont décidé de parrainer la traversée de façon généreuse en faisant l'acquisition de mètres voir de kilomètres de nage.

Merci à toutes et tous qui ont investi en cette fin d'année dans le calendrier.

Merci à tous les annonceurs qui ont choisi le calendrier comme support de communication.

Merci à tous les partenaires qui continuent à me faire confiance dans ce défi.

Merci aux différents services de presse et télévision qui relient ce projet et qui permettent de promouvoir aussi la nage en eau libre.

Merci à tous mes amis nageurs qui me soutiennent et qui me poussent à aborder ce défi de façon positive et qui m'enlèvent tout doute qui pourrait traverser mon esprit.

Merci à L'Ois'eau libre qui me permet de m’entraîner dans les meilleurs conditions.

Les 8 prochains mois seront intenses, intransigeants physiquement et moralement mais grâce à vous toutes et tous ma détermination ne sera que plus grande et ensemble nous vaincrons "L'Everest de la Natation"!!

Je vous souhaite une                                  BONNE ANNÉE
et vous donne rendez vous dès janvier pour continuer de vous tenir  informés de ma préparation.
 

 

Le calendrier à base de bodypainting est un réel succès.

Grâce à mes différents partenaires:
-Swim Riviéra
-L'Atelier d'Emma
-La brasserie de scourses
-Le salon de coiffure Confidence

plus de 200 calendriers ont été édités par la Société Don Camélé et ont trouvé preneurs à ce jour .

Les peintures réalisées sur mon corps par les artistes, Emma Fay et Bérengère Bienkowski ont été mises en valeur de manière extraordinaire par les photos de Bertrand Dorsal.

Les tableaux peints en rapport avec la traversée de la Manche sont des œuvres uniques et je peux être fier du procédé innovateur dans ce domaine. 

Essayer de financer un tel projet par des idées hors du commun est tout à fait en concordance avec le défi hors norme que je me suis lancé il y a bientôt 2 ans.

Je ne saurai jamais assez vous remercier pour votre confiance, vous les partenaires professionnels et vous toutes et tous les nombreux particuliers qui ont "investi" dans mon projet et qui ont décidé de m'accompagner jusqu'au jour J.

 

calendrier "la manche 2016"

J'ai l'honneur de vous annoncer que le calendrier "La Manche 2016" sera disponible dés lundi prochain, le 23 novembre.

Ce calendrier qui servira à financer une partie de ma traversée de la Manche, je l'ai souhaité original.

Les photos se veulent sobres et sincères pour un défi hors norme.

Pour l'élaboration de ce calendrier j'ai fait appel à 3 grands noms issus du monde du bodypaintng.

Tout d'abord Emma Fay, artiste anglaise et référence internationale dans l'univers du bodypainting. 

Sur moi elle a su réalier une oeuvre unique en lien avec mon défi et la traversée Angleterre-France.
Ce tableau humain a nécessité beaucoup de patience et d'adresse de sa part durant plus de 5h.

Bérengère Bienkowski réalisa pour sa part le bodypainting néon. Oeuvre tout aussi originale à base de peinture fluo.

Afin de mettre en valeur ces oeuvres d'art (les peintures) j'ai fait confiance à une des références mondiales en matière de photographie. Spécialiste des photos de bodypainting Bertrand Orsal est un pur passionné.

Il a su mettre en lumière ces tableaux humains comme nul autre n'aurait pu le faire.

Les photos de nus artistiques sont aussi son oeuvre.

Enfin Aurore Milice a  mis en lumière toute la joie de vivre, l'enthousiasme et l'énergie de tous les membres de l'association L'Ois'eau libre lors d'une séance photo très réussie sur la base d'entrainement de Verberie.

Ce calendrier a pu voir le jour grâce aux nombreux partenaires qui m'ont fait confiance là aussi sur ce projet:

Brasserie des courses

Enfin la conception et la réalisation est l'oeuvre de mon fidèle partenaire la société Don Caméléon.

Au format bureau 21*21 le calendrier est mis en vente à un tarif de 10€.

Vous pouvez passer commande dès aujourd'hui en cliquant ici. Il vous suffit de remplir le fomulaire, d'effectuer le règlement par virement ou par chèque et votre commande vous sera expédiée gratuitement dès le début de semaine prochaine.

Merci


 

regarder devant...

La frustration de ne pas avoir pu nager au "Défi des Îles" en raison du report de la traversée s'est estompée.

Aller de l'avant et ne pas se détourner de mon objectif est mon principal crédo.

Pour ces raisons j'ai établi le calendrier de ma préparation pour mener à bien mon projet.

J'ai décidé de participer au Morocco Swim Trek qui se déroulera au Maroc du 1er au 6 décembre 2015.

Ma préparation passera par un stage à Majorque du 7 au 15 février afin de profiter d'une mer avec des températures proches de celles que je rencontrerai lors de ma traversée en août.

En avril (14-17) je me mettrai à l'eau à Palavas chez Jacques Tuset, unique représentant français du Channel Swimming Association.
Ce stage me permettra de nager de nuit et d'effectuer le test de 6h dans une eau inférieur à 15°.
Test obligatoire afin de valider ma participation à la traversée de la Manche.

Enfin du 9 au 17 juillet je serai en stage "commando" à Cork sur l'ile de Sandycove afin de participer à une des formations les plus dures au monde organisée par Ned Denison

Tout cela devrait me permettre d'arriver à Douvres le  25 août 2016 dans les meilleures conditions possibles pour réussir mon défi.
 

on y retourne......

Quand on aime.....

Après le succès de la première édition de cette traversée il était logique d'y retourner.

Adieu le trajet île du Levant-Hyères et bienvenu au "Défi des îles" qui va consister à relier Porquerolles à l'île du Levant en passant par Port Cros soit 22km à vol d'oiseau.

Au profit de l'association Choroidérémie cette épreuve dont mon ami Denis Colombe en est l'initiateur est organisée conjointement par l'Aquatic Club Hyèrois et les représentants des différentes îles et notamment Mr Jean-Louis Viale.

Nous serons 16 au départ de cette traversée samedi 3 octobre à 9h00 avec du très beau monde et des habitués des nages extrêmes:

Argentine 

Garcia Vanessa .

Espagne 
Bago José Louis , Larrosa Chorro José Louis , Ponce Jimenez Daniel , Vivas-elias Pep .

France
Barrucand Alain , Bauger Pascal , Colombe Denis , Fort Philippe , Guillen Lionel , Le Bel Hugues , Padovani Didier , Perez Philippe , Sache Thierry , Tuset Jacques , Venturi Bertrand ....


La température de l'eau et le vent seront deux facteurs déterminants lors de cette traversée....un très bon 

entrainement en vue de la réussite de mon projet.




 

365 jours.....

Il me reste 365 jours pour devenir le 16ème français à avoir réussi la traversée de la Manche à la nage.

365 jours pour engranger de la confiance...

365 jours et au moins 1 millier de kilomètres d'entrainement restant à parcourir...

365 jours pour se sentir invincible...

365 jours afin de procéder aux derniers réglages au niveau ravitaillement...

365 jours pour se sentir encore plus soutenu par vous toutes et tous qui croyez en mon projet...

365 jours pour réunir les fonds manquants à la réalisation de mon projet....

365 jours pour vaincre l'Everest de la natation....

A ce jour plus de 25000m ont été parrainé grâce à vos nombreux dons. Encore un petit effort et ce seront les 40000m qui auront trouvé preneur grâce à votre générosité.

Toujours à la recherche de nouvelles idées, soyez à l'écoute des prochaines news ....l'élaboration du calendrier "Spécial Manche" risque de vous surprendre.


 

DESILLUSION....

Grosse désillusion lors de cette traversée du lac de Zurich 2015.

10h06 d'effort et de souffrance...des passages à vide inexplicables pour aboutir à un temps final loin...très loin des ambitions affichées.

Une analyse des différents temps de passage va être utile afin de comprendre cette "claque"!

Désormais il va falloir rebondir en trouvant les explications de cette course ratée, rebondir en repartant sur un entrainement surement plus spécifique...

Dès demain départ pour Douvres afin de nager avec Gary dans la Manche durant deux jours.

Les seulles satisfactions de cette course seront que je n'ai eu aucune crampe et que finalement je suis finisher.

Photos et analyses à venir prochainement.

Merci à toutes et tous pour votre soutien!!
 

TRAVERSEE DU LAC DE ZURICH

Suite à ma médaille de bronze lors des championnats de France j'ai enchainé les bons résultats à Creil sur le 5000m et surtout à Troyes ou je termine 3ème au Scratch toutes catégories sur le 1500m.

Dimanche prochain ce sera un premier test grandeur nature avec la Traversée du lac de Zurich soit 26400m.

Traversée déjà effectuée en 2013 dans un temps de 10h10....que je compte améliorer en me rapprochant des 8h de nage.

Nous serons 13 participants(seul français) de plus de 40 ans dans la catégorie "maillot".

Ce mois de juillet passé en vacances sous le soleil de Majorque fut bénéfique au niveau des entraînements avec plus de 60kms parcourus dans une eau de mer certes chaude(30°) mais vraiment extra pour les variations d'appuis en fonctions des vagues et courant

Verdict.......dimanche soir.

Vous pourrez suivre l'évolution de ma traversée en direct en cliquant sur le lien ici. 

Début de l'épreuve à 7h du matin.

A noter qu'outre ma traversée en solo, 3 nageurs de l'association L'Ois'eau libre effectueront la traversée en relais: Marie Anne, Eve et Olivier.

Merci à Flo qui va m'accompagner sur le kayak pour mon ravitaillement ainsi qu'à Pierre pour son soutien.


 

CHAMPIONNAT DE FRANCE GRAVELINES

Championnats de France à Gravelines ce samedi 6 juin et belle satisfaction puisque je monte sur la troisième marche du podium en catégorie C6.

J'obtiens donc ma première médaille lors d'un des championnats de France Course et eau libre confondus.

Dans une catégorie relevée le temps de 43'43" pour les 3000m de l'épreuve me prouve que le travail paye et la température de l'eau annoncée à 19 ne m'a nullement gêné.
AQUADEUS.
 

Saison lancee

Enfin la saison des compétitions de nage en eau libre est définitivement lancée avec cette première épreuve à Sedan.

Accompagné de Flo j'ai réalisé le parcours de 5000m dans un lac magnifique et une eau à 19.5 degrés.

Belle surprise à la fin avec un temps de 1h12 soit 11' de mieux que ma meilleure performance réalisée jusqu'à ce jour!

A l'arrivée une 8ème place scratch dont une 4ème dans la catégorie maillot.

Le week end prochain il faudra confirmer le samedi lors du 5000m de Montargis mais surtout sur le 15000m du dimanche.

La saison est enfin lancée.....
 

AMBITIEUX CALENDRIER PREVISIONNEL

Plus de 150 kms de course....voila le programme ambitieux qui m'attend cette année.

Je viens de mettre à jour mon calendrier prévisionnel des courses programmées pour cette saison.

Les deux gros objectifs resteront la Traversée du lac de Zurich(26000m) le 26 juillet et la Traversée Ile du Levant -Hyères

(23000m) le 4 octobre.

Entre ces 2 grosses compétitions j'envisage de participer à un maximum d'étapes de Coupe de France organisées par 

la FFN mais aussi d'être présent sur des épreuves conviviales comme Swimtheisland le 11 octobre ou encore à

Cadaques ou à Alicante durant lesquelles l'objectif sera d'emmagasiner de l'expérience encore et encore avant 

l'ECHEANCE FINALE le 25 août 2016 avec La Traversée de la Manche!!


 

AQUADEUS nouveau partenaire

Le premier trimestre 2015 vient de se terminer et il fut très généreux au niveau des dons.

Un grand grand merci à la société AQUADEUS qui croit elle aussi en mon "défi"!

A ce jour 23250 mètres ont été parrainé sur les 40000 mètres du projet initial!

Vous pouvez consulter la listes de tous les généreux donateurs ici.

N'oubliez pas le GRAND JEU PRONOSTIC en suivant ce lien et en remplissant le dernier formulaire!
 

GRAND JEU DU PRONOSTIC

Dès aujourd'hui tout généreux donateur pourra pronostiquer sur mes temps réalisés lors de mes 2 grandes prochaines traversées.

Celle ou celui qui sera la ou le plus proche du temps réalisé lors de chaque traversée se verra offrir un fabuleux package de nage en eau libre.

Les 2 traversées sont les suivantes:

   -La Traversée du lac de Zurich longue de 26400 m que j'effectuerai le 26 juillet 2015.

   -La seconde, celle du défi: La Traversée de la Manche que j'effectuerai le 25 août 2016.

Un Don..............Deux pronostics .............Deux fois plus de chance de remporter ce fabuleux package

       - Le livre :"L'Aventure de l'eau libre" écrit par François-Bernard Tremblay. Plus qu'un livre c'est la bible du nageur en eau libre avec ses récits d'illustres nageurs comme Loic Branda ou encore Stéphane Gomez et plein d'autres encore. Ouvrage empli de conseils et d'astuces pour la pratique de notre sport favori: l'eau libre.

      - Le superbe sweat de La Natation en Liberté réalisé par mon partenaire AQUADEUS.

      - Le sublime maillot de bain(homme ou femme)conçu et réalisé là aussi par mon partenaire AQUADEUS.

      - Le bonnet "AQUADEUS" conçu spécialement pour l’événement de la Manche 2016

Pour cela il vous suffit juste de cliquer ICI, d'effectuer votre don et de remplir le formulaire qui l'accompagne.

En guise d'équité tous les généreux donateurs qui ont à ce jour effectués un don peuvent donner directement leurs pronostics en remplissant que le formulaire!!!

Le récapitulatif de tous les donateurs ainsi que les pronostics se trouvent LA !!
 

Le compte a rebours est lancé....

18 mois avant le Jour J et ça y est la moitié de mon projet est parrainé grâce aux généreux donateurs . 

Sur les 40kms a parrainer la barre des 20kms vient d'être franchie....... le compte à rebours est lancé!

Je ne cesserai jamais de vous remercier pour votre soutien inconditionnel dans ce défi...le défi d'une vie!

Comme une nouvelle n'arrive jamais seule, je suis en mesure de vous proposer l'équipement conçu et réalisé par AQUADEUS pour cet évènement:

Maillot de bain hommes et femmes
Bonnets de bain
Sweats
Parkas

J'associe l'association L'Ois'eau libre à la réalisation de ce projet avec l'ensemble de ses partenaires :
-La mairie de Villers St Paul
-Don Caméléon
-Le camping La Garenne à Villers St Paul
-Calepins& Epures
-Désaleux Soares architectes
-Slide Nautic

N'hésitez pas à jeter un coup d’œil dans la rubrique "Boutique" si vous souhaitez commander un bonnet collector ou autre....

Mille mercis à vous toutes et tous!


 

AQUADEUS

Je suis honoré de vous annoncer l'arrivée d'un nouveau partenaire .

Cette société implantée à ST Etienne, spécialisée dans le secteur d'activité de la fabrication d'articles de sport est devenue depuis ca création en 2010 une référence nationale mais aussi internationale.

De par l'originalité de ses designs mais aussi la qualité de ses produits elle a su conquérir le monde de la natation entre autre.

AQUADEUS puisqu'il sagit de cette société a cru en mon projet et vient donc de créer une ligne de vêtements personnalisés pour la Traversée de la Manche 2016.

Les produits réalisés vous seront très prochainements présentés.

Les tailles et tarifs seront détaillés par la même occasion dans l'onglet "Boutique" crée à cette occasion.

N'hésitez pas à surfer sur le site AQUADEUS pour compléter votre collection ou si vous êtes à la recherche de produits spécifiques!

Un grand grand merci à Guillaume et toute son équipe.
 

BIG CHILL SWIM

Un déplacement de 1000km avec un vol Paris -Manchester puis une voiture de Manchester à Windermere avant de pouvoir découvrir ce fameux lac de Windermere dans lequel j'allais disputer ma première compétition d'Ice Swimming!

Ce périple de 6h avec finalement quelques tracasseries de dernières minutes avec l'hotel semble démesuré par rapport à la distance nagée: 1000m!

1000m oui mais dans une eau à finalement une température clémante 5°4!!

Le samedi est destiné aux distances plus courtes dans cette piscine aménagée dans le lac avec de véritables lignes d'eau!!

Les différentes  distances allant de 25m a 400m parcourues aussi bien en brasse la tête hors de l'eau qu'en crawl font partie de l'esprit eau libre très British avec un certain folklore!!

The Big Chill Swim, l'épreuve reine de 1000m se dispute le dimanche matin par vague de 6 ou 7 nageurs.

J'arrive sur les lieux relativement tôt afin de finaliser mon inscription en remettant l'ECG effectué 2 jours plus tôt chez Marc(merci)...je récupère mon filet avec ma bouée numérotée(20) et mon bonnet. ...direction l'intendance médicale pour la prise de tension obligatoire..vite fait..bien fait..je suis apte sans problème...Ouf!!

Mon heure de départ approche(10h30)..j'ai fait la connaissance d'un autre français qui nage lui aussi dans la même série que moi(Yves) et qui vit en Angleterre ainsi que de Paul qui lui est anglais mais qui parle très très bien français!!

Dans la tente ou nous nous changeons mes 2 nouveaux amis en profitent pour me traduire le briefing et surtout les ordres de départs qui nous serons donnés!


Ca y est..il est l'heure...nous sortons de la tente en file indienne..nous longeons le ponton et nous nous mettons en place...premier commandement  nous enlevons notre dernier vêtement..au second nous nous asseyons au bord de l'eau...puis descente dans l'eau ...enfin au coup de sifflet...les fauves sont lâchés!

Ca part vite, très vite même!! Ok il n'y a que 4 tours mais tout de même!! A la première bouée je suis encore bien placé puis petit à petit je lâche prise sur le petit groupe de tête!!  Déjà essoufflé...Pffff....mauvais point!!!

Le seul point positif c'est que je ne ressens à aucun moment le froid..par contre là ou j'ai du faire une erreur dans ma préparation c'est que je n'ai nullement travaillé le rythme dans l'eau froide...Tant pis..Maintenant j'y suis et je m'applique a essayer de nager au mieux mais c'est difficile...le vent souffle fort et de grosses vagues sont là pour nous rappeler que nous sommes bien en mode EAU LIBRE!!

5ème de ma série en 15'04....Un peu de frustration tout de même car franchement je visais au moins la troisième place.

Mais bon le 1er Christof est champion du monde de la discipline et les suivants sont des spécialistes de ce genre d'épreuve!!

Le plus dur est à venir...se réchauffer!!! 30 minutes à trembler comme une feuille avant que l'état se stabilise...question d'habitiude la aussi!

Je termine donc 8ème au classement scratch définitif...finalement satisfait mais l'an prochain j'y retournerai avec de plus grandes ambitions!!

Merci pour tous vos messages de soutien...Bravo à vous aussi!!

 

Lac de Verberie 4°

Avant dernier entrainement spécifique en eau froide avant de participer au Big Chill Swim qui aura lieu le weekend prochain en Angleterre sur le lac de Windermere!

800m effectués dans une eau à 4° . Onze minutes d'effort et il faut le dire de souffrance un peu. Le corps s'habitue à de telles températures à un effort modéré mais il est toujours aussi difficile de faire abstraction de cette sensation de gelure aux extrémités.

La sortie de l'eau est elle aussi compliquée avec une légère perte d'équilibre et puis ces tremblements qui vous envahissent. Tout votre corps en est parcouru et il est impossible de les maîtriser...une seule chose à faire..patienter jusqu’à ce que l'on retrouve un état plus stable au bout d'une bonne demie heure!

Je remercie vivement Bruno(gérant du Slide Nautic) qui me permet de pouvoir continuer cet entrainement hivernal! 

Merci aussi à toutes les courageuses et courageux qui m'ont accompagnés chaque semaine afin de veiller à ma sécurité!

Merci aussi à tous les généreux donateurs qui croient en mon projet de traversée de la Manche . Traversée qui aura lieu désormais dans 19 mois!
 

TRAVERSÉE DE LYON A LA NAGE

Une tenue atypique pour le nageur de l'extrème qui se prépare à la traversée de la Manche!!

Combinaison, tuba, palmes, chaussons et gants font pourtant partie du nageur en eaux vives avec palmes que j'étais ce we en participant à la traversée de Lyon à la nage!

35ème édition de cette belle épreuve avec 8km à parcourir dans une eau à 7 degrés!

300 participants venus de la France entière(je devais être le plus éloignés géographiquement tout de même) dont 160 nageurs avec palmes. Le reste étant partagé entre les hydro-speeds et le mono-palmes.

Une eau trouble, un fort courant avec des tourbillons puissant  parfois renversant et 13 ponts à franchir avant de franchir la ligne d'arrivée.

Un top départ donné dans la précipitation alors que la moitié des concurrents ne se trouvaient pas encore dans l'eau (j'en fait partie) n'est pourtant pas venu refroidir les ardeurs de tous ces concurrents.

J'ai trouvé déstabilisant de nager en tuba et en combi(plus l'habitude). Une sensation d'être compressé voir oppressé m'est apparu avec de plus une impression de chaleur (j'ai nagé pourtant sans gant) et un sentiment d'asphixie pour couronner le tout. Si bien qu'au bout de 4km je décide d’ôter le tuba et de le glisser dans ma combinaison!

Ah..un bien être retrouvé avec des meilleures sensations!!

Ayant terminé la deuxième moitié du parcours comme un rél nageur j'ai pu retrouver un rythme plus approprié!

Résultat à l'arrivée je fini en 55'13 à une honorable 20ème place sur 135 nageurs au départ(classement).

Satisfait globalement de ma course même si l'an prochain je promets de revenir avec l'ambition de monter sur le podium.

En résumé, superbe épreuve, très bien organisée, une ambiance "bon enfant" et une belle remise des prix agrémentée d'un copieux apéritif!





 

BONNES FETES

2014 se termine...Une nouvelle année de préparation s'ouvre à moi!

Merci pour tous vos  nombreux messages de soutien...vos dons....

A vos côtés cette année 2014 fut une réussite sportive avec en points d'orgue l'UltraEbre et ses 30000 m....la 1ère traversée Île du Levant-Hyères et ses 25000 m....et enfin la traversée de l'Oise.

Merci à toutes celles qui m'ont accompagnées lors des différentes épreuves: Flo et Coco.

Merci à tous mes amis nageurs avec qui j'ai pris un immense plaisir de nager à leurs côtes.

Merci à tous les membres de l'Ois'eau libre qui m'ont accordé leurs confiance depuis le début!

Un grand grand merci à Flo pour son soutien permanent et surtout lorsque le moral est parfois au plus bas!

2015 sera l'année de nouveaux défis:

1000 m du Lac de Windermere: eau à 4°

Coupe de France Montargis: 15000 m
 
Traversée du lac de Zurich: 26000 m

Traversée Île du Levant-Hyères: 22000 m

Traversée de L'oise.

BONNES FETES A TOUTES ET TOUS



Philippe Fort, 25.12.14, 17:05
 

Automne = Eau fraiche

Terminée l'eau de la Méditerranée à 21°...retour à la réalité du climat picard!

Depuis la dernière compétition à Estartit(Espagne) avec les Îles Medes et une belle performance sur les 5450m réalisés en 1h16, les entraînements ont repris de façon quotidienne.

Une alternance piscine et lac rythme la préparation. La température du lac baissant régulièrement de 1° chaque semaine j'en suis arrivé aujourd'hui à me baigner dans une eau à 11°.

Trois tours du lac de Verberie suffisent amplement avec une telle température, cependant dimanche prochain avec mes valeureux accompagnateurs nous allons relever le défi de réaliser 4 tours soit une distance avoisinante les 3500m !
 
L'entrainement se poursuit le plus sereinement possible. 

Aujourd'hui 3000m dans le lac de Verberie dans une eau à 15°.

Cela commence à bruler un peu surtout sans bonnet! J'ai l'impression que ma tête est prise dans un étau, ma peau me brûle sur tout mon corps mais rien ne peux me détourner de mon objectif!

Merci à Pierre et Marie-Anne qui m'ont accompagné, eux aussi en maillot. 

Dimanche prochain dernière épreuve d'eau libre avec Les Iles Mendes à Estartit( Espagne) et ses 5200m.

Bien sur la plupart des nageurs seront en combinaison avec une eau annoncée à 19° mais pour ma part je serai en maillot de bain, peu importe le classement.

L'objectif est l'accoutumance à l'eau froide et de tester un produit afin de limiter le gout salé que j'ai pu avoir dans la bouche notamment lors de la Traversée Île du Levant-Hyères.


 

TRAVERSEE ILE DU LEVANT-HYERES

Le nageur de l'extrême est un naturiste avec un bonnet, un maillot de bain et une paire de lunette alors....non ce we je ne suis pas allé me faire dorer la pilule sur l'île du Levant...loin de là ......cette 1ère traversée île du Levant-Hyères vient ponctuer une année riche en événements.

130 km de courses effectués depuis début juin et il me reste 5 km à effectuer le 2 novembre à Estartit en Espagne.

Ce samedi 11 octobre nous étions 7 au départ de la 1ère traversée Île du Levant-Hyères. 27 km 500 en pleine mer et quelle mer!!!

Un départ donné à 8H45 sous un déluge de pluie, de tonnerre et la foudre qui tombe pas très loin de nous!!

Ce défi c'est Denis qui en a eu l'idée et il a pu voir le jour grâce notamment à l'implication de la mairie de Hyeres( merci Jean Louis) et l'investissement de l'Aquatic Club Hyerois (merci sylvain) et le dévouement de tous les autres acteurs dans le bon déroulement de ce défi (merci à tous les Levantines et Levantins).

Début de traversée apocalyptique donc qui contraint la direction de course à interrompre momentanément celle ci au bout de 35' de nage dans une ambiance méconnue pour ma part mais qui me donnait une idée de ce que pouvaient être les éléments lors de ma traversée de la Manche!

Seule grosse différence la température de l'eau: 22° c'était agréable et au bout de 2 heures de nage cela m'a contraint à ôter mon bonnet tant j'avais chaud!

Le beau temps revenu je pu enfin poser ma nage et adopter un rythme régulier rythmé par les ravitaillements toutes les 30'.

Seul dans l'eau on ne pense qu'à nager, tourner les bras encore et encore. Seul dans l'eau notre regard se porte sur le bateau accompagnateur....on regarde et remarque tout se qui se passe à bord...le moindre geste est interprété (bien ou mal) et vraiment nous avons besoin de sentir que nous sommes soutenus.

Mon bateau suiveur était constitué du pilote Lionel qui vraiment a su tenir le cap de main de maître et qui s'est permis de venir durant quelques minutes faire quelques brasses avec moi; Sylvain, le président du ACH qui m'a accompagné dans l'eau durant plus de 3h(ok il avait la combi mais c'est un super nageur); du médecin de la traversée qui était blotti au fond du bateau lorsque l'orage grondait au dessus de nous et Coralie ma fille qui m'a soutenu tout le long, m'a ravitaillé en suivant le tableau de marche et qui en plus a joué la caméra wooman durant les 8h de ma traversée.

Vraiment merci à tout l'équipage et bravo!!! Ce défi si j'ai pu le réaliser c'est aussi grâce à vous!!

Les heures défilaient mais c'était loin d'être un long fleuve tranquille: les rencontres avec des espèces de méduses que je ne connaissais pas me faisait augmenter à chaque fois mon rythme cardiaque: des grosses bébêtes marron...Beurk!

Au bout de 5h de nage et déja 18 km d'effectués j'ai commencé à avoir la bouche qui me piquait: c'est fou ce que la méditerranée peut être salée!

Même lorsque je me rinçais la bouche à l'eau pure rien n'y faisait et plus j'avançais et plus cela me brûlait!

Idem pour ma température corporel, ayant enlevé mon bonnet depuis plus de 4h je commençais à avooir froid en nageant( mauvais signe) et je me disais:" et bien mon pauvre t'es mal barré car la Manche ce sera entre 15 et 16° alors...."

Enfin les tentes d'arrivée pointaient au loin...les derniers 5 km m'ont paru une éternité.

De plus nous sommes passés du bleu turquoise au marron "caca d'oie" du dernier kilomètre avec le Gapeau qui vient se jeter dans la mer et qui vu les fortes pluies de ces derniers jours y déverse de tout!

Apres 8 H 03 et 27 km 500 parcourus je foule enfin le sol accueilli chaleureusement par les nageurs du ACH venus sur la plage accueillir ces nageurs de l’Extrême!

Denis, Alain, Jacques, Lionel, Ned, Didier et moi même pouvons être fier et heureux d'avoir relevé ce défi!

Merci à tous les bénévoles, la Mairie de Hyères, le ACH, les levantins, les pilotes, les accompagnateurs, les nageurs France Choroiderémie...nous formons une grande famille!!!

 
Soutenez...Partagez.......Vibrez....Participez.....Echangez

Différentes façon de soutenir mon projet : La traversée de la Manche à la nage en août 2016.

Rejoignez la vingtaine de partenaires et venez vivre avec nous tous une aventure hors norme !!!

Merci.
 

UltraEbre Swim Marathon 30/08/2014

Belles satisfactions pour cette épreuve, première étape dans ma préparation pour la Manche 2016!

L'UltraEbre Swim Marathon qui vient de se disputer le samedi 30 aout à Tortosa est une très belle épreuve que l'on ne peut que recommander aux amoureux de nage Extrème.

L'accueil des organisateurs et notamment de Luis, responsable de cette épreuve, y est chaleureuse et nous donne hate de prendre le départ!

Aussitôt arrivé à l'hotel SB le jeudi soir nous avons pu, Flo ma kayakiste et moi même, retirer nos musettes et nos dossards.

Le lendemain nous assistons à une conférence sur l'alimentation du nageur en eau libre suivie de la réunion technique: le tout en catalan alors je peux vous dire que tout n'était vraiment pas très clair pour nous!

Samedi matin départ de l'hotel à 5H45 pour les nageurs et 5H50 pour les kayakistes!
Deux bus distincts nous ont mené sur des sites différents: en effet nous devions rejoindre nos kayakistes après deux kilomètres de nage en raison du courant trop important!

Dans le bus l'ambiance est détendue, les nageurs discutant entre eux, certains essayant d'en détendre d'autres pour qui c'était apparemment une première grande expérience!

Pour ma part je n'en menais pas large car ce dernier mois avait été très difficile à gérer en raison de différents problèmes.

Problèmes d'ordre physiques(abcès dentaire) mais aussi  privés(perte de mon travail).
Ma préparation s'en étant sérieusement ressentie!

Arrivés 30' plus tard sur la base de départ, nous nous sommes préparés en silence: marquage des numéros, réception de la puce, graisse et crème de protection solaire.

Tous réunis sur le ponton vacillant du départ face à ce fleuve qui défile à une certaine vitesse devant nous , nous attendons le décompte avant le top départ...2'....30".....coup de sifflet libérateur....nous sautons les uns après les autres dans l'eau et de suite nous sommes emportés par ce courant!

Quel régal de nager ainsi, sans trop faire d'effort, juste en essayant de glisser au maximum afin de prendre le plus de vitesse possible!

Le fond, peu profond, défile sous nos yeux et déja nous arrivons sur la zone des kayaks.
J'aperçois Flo qui se met à ma droite, coté ou je respire...elle me fait signe que tout va bien!
J'avais convenu de me ravitailler toutes les 30' et Flo s'appliqua à respecter le tableau de marche!

Au bout de 2h nous étions déjà à Tortosa soit 18km d'effectués...jamais je n'aurai nagé aussi vite de ma vie!
Depuis le début je sent des doigts qui me chatouillent les pieds...c'est Javier, nageur unijambiste qui a pris mon sillage et qui ne me quittera pas jusqu'à la ligne d'arrivée!

Javier, je l'avais remarqué dans le bus car il portait le t-shirt de Manhattan 2014 et je m'étais dit "respect"! 
Alors le savoir dans mes pieds me faisait penser que j'étais dans une bonne allure et que je devais m'accrocher jusqu'au bout pour faire un "temps"!

Les ravitaillements s’enchaînent comme prévu...Flo en plus de ramer, de me ravitailler, était obligée de me guider au mieux à travers les algues qui parfois formaient un mur infranchissable! Du kayak elle repérait les meilleurs trajectoires en fonction des courants et me faisant signe de me rapprocher à chaque fois que je m'écartais de cette trajectoire!

N'ayant pas tout compris lors de la réunion technique nous manquions de points de repères afin de nous situer au mieux le long du parcours!
Aussi croyant qu'il nous restait encore 5km puisque l'Ebre s'était élargi et le courant presque nul, nous fumes surpris d'apercevoir au loin la ligne d'arrivée...

Déjà l'arrivée!!! Un dernier petit sprint et je franchis la ligne en 5H32!

Extraordinaire et franchement temps inespéré avant le départ!

Accueilli à la sorti de l'eau par Luis qui me félicite et me remet le sac à dos du finischer..
5H32....23ème au scratch et cerise sur le gâteau 3ème Masters plus de 50 ans!
Je suis comblé!!!!!

Je vais pouvoir tirer beaucoup d'enseignements de cette traversée et les mettre à profit pour mes prochaines épreuves.

Merci encore à toute l'équipe organisatrice, à Flo et à tous mes partenaires:
L'association l'Ois'eau libre
Sports Sans Frontières
Caravaning la Garenne
Don Caméléon
Calepins & Epures

Et bien sur toutes celles et tous ceux qui croient en mon projet et qui, sans  leurs généreux dons, rien ne serait possible!!!

Philippe Fort, 03.09.14, 15:50
 

Les courses de préparation s'enchainent....

45 jours avant l'UltraEbre et ses 30km. A ce jour 50 participants sont engagés sur cette course mythique.
Ce dernier mois fut intense au niveau compétition puisque après Montargis et ces 15km, j'ai participé à plusieurs épreuves de la coupe de France.
-Creil le samedi 21 juin tout d'abord avec le 1km (15'13) pour m'échauffer , j'y termine 3ème au scratch. Le 5km ensuite ou je termine 2ème masters 2 (1h28).

-Attichy le dimanche 22 juin et ses 5km (1h24) mais pas de récompense pour le  podium masters(mauvaise habitude des organisateurs).

-Le lac de la Forêt d'orient le dimanche 29 juin et ses 5km qui en fait se sont transformés en 8km700 (2h21) puisque les organisateurs ont confondu Miles et Mètres!!

-Petite participation aux championnats de France Maîtres à Millau du jeudi 3 au dimanche 6 juillet avec 2 courses : le 800m et le 400m nage libre.

-Samedi 5 juillet escapade de 700km pour me rendre au lac de Vassivière afin de faire un 10km en 3h15.

-Enfin samedi 12 juillet participation au 7km500 de l'étape de Compiègne en 2H09!

Soit 55km de course depuis début juin....il est temps de s'entrainer spécifiquement pour le 30km de fin Aout!!
Philippe Fort, 03.09.14, 15:32
 

Résultat 15km Montargis..

Ça c'est fait...un petit( mais qui paraissait interminable) 15km lors de l'étape de Coupe de France à Montargis le we dernier.

Une eau à 23 degrés, un soleil de plomb,des concurrents redoutables et surtout une préparation à" l'arrache" avec notamment un manque de sérieux dans la gestion de mes ravitaillements ont fait que mon objectif fixé de 4h30 n'a pu être atteint!

4h57 pour les 16km réel du parcours, c'est 15' de mieux qu'il y a deux ans mais vraiment avec plus de sérieux l'objectif était réalisable!

Dans le tempo jusqu'au 10ème kilomètres je me suis écroulé les trois derniers tours....Dommage.

Cela sert de leçon et les erreurs ne seront pas renouvelées pour le 30km de cet été lors de l'UltraEbre!

Merci beaucoup à ma compagne Flo pour sa patience lors des ravitaillements et surtout pour son soutien inconditionnel dans la réalisation et la réussite de mon défi!


 

15kms de Montargis.....

Dans un mois, le week end du 14-15 juin, s'ouvrira la saison d'eau libre lors de l'étape de Coupe de France à Montargis.

Je serai bien évidemment engagé sur le 15kms afin de faire le point sur ma préparation.

La température de l'eau ne sera pas un problème puisqu'elle devrait avoisiner les 20 degrés.

Vous pouvez retrouver les formulaires d'engagements et par la suite les résultats en cliquant sur ma photo.



Philippe Fort, 11.05.14, 16:11
 

Fenêtre confirmée...

Le mail de confirmation de Reg vient de tomber: la traversée se fera dans une fenêtre prévue entre le 25 août et le 31 août.

Confirmation aussi que je serai bien nageur numéro 1 donc certain de pouvoir effectuer la traversée durant cette fenêtre.

Philippe Fort, 06.04.14, 13:47
 

Premier test.....

Ça y est les choses sérieuses vont enfin commencer. 

Tout d'abord sur le plan sportif puisque le we prochain je vais participer à l'étape de Coupe de France à Montargis avec au programme le 15km.

Ayant déjà participé à cette épreuve en 2012 j'ai une référence chronométrique sur cette distance(5h09).

Sur le plan nutritionnel je viens de finaliser un partenariat avec la marque AFFYSPORT. 

Spécialisée dans la micro nutrition la société AFFYSPORT va me faire bénéficier de tout son savoir nutritionnel au service du sport santé.

Je vais débuter le  protocole nutritionnel dès cette semaine afin de pouvoir le valider à l'issue de ma participation à l'UltraEbre fin août(30.830kms).

 

12 degrés....

Premier entrainement en eau froide dans le lac à Verberie.

Accompagné de mon ami Gary, finisher de la traversée de la Manche en septembre 2013 dans un temps de 13h53, j'ai effectué 20' de natation dans une eau à 12 degrés.

Sensations de brûlure en rentrant dans l'eau puis cette sensation a disparu pour laisser place à un sentiment de bien être...

Par contre en sortant froid et frissons ont envahit mon corps. Heureusement Gary avait prévu du thé au lait bien chaud.

Vivement samedi prochain avec comme objectif d'atteindre la demie heure de nage!
Philippe Fort, 06.04.14, 13:47
 

Flyer publicitaire...

Le flyer publicitaire de ma traversée est prêt.

Le but est de le diffuser à grande échelle afin que le budget prévisionnel puisse être bouclé le plus vite possible.

Divers options s'offrent aux éventuels partenaires:
1) acheter des mètres ou des kilomètres(36000 m = 3600€)
2) devenir sponsor officiel en réservant un emplacement publicitaire sur divers supports proposés.
3) faire un don auprès de ''Sports sans frontières".

L'objectif de cette opération est de pouvoir réunir 50% du budget total nécessaire à une telle aventure.

Grand merci à vous toutes et tous.
 

Le Défi....

Le défi est enfin en marche

 La réservation du bateau qui m'accompagnera lors de cette traversée est faite (1200€). 

La date est bloquée, ce sera durant la deuxième quinzaine du mois d’août 2016.

Le bateau nommé "Viking Princesse'' sera piloté par Reg.


Philippe
 
 
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